保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【桂格】完膳營養素-香草250ml*24入這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【桂格】完膳營養素-香草250ml*24入的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
◆健康好補給—為一均衡配方，每日飲用可補充均衡營養。
◆營養好吸收—水解葡萄糖聚合物及中鏈脂肪酸(MCT)，好營養、好吸收
◆消化好順暢—含膳食纖維?菊醣纖維，能促進腸道蠕動、幫助排便順暢
◆活力好代謝—擁有豐富的營養群，含鈣、鐵質等30種維他命及礦物質，幫助身體新陳代謝
◆配方好貼心—低鈉?零膽固醇，適合需低膽固醇者與低鈉飲食者
◆好喝高品質─針對國人口味設計，清新無藥味。無菌充填、無添加防腐劑，即開即飲，衛生方便
◆本產品為衛生署核准之特殊營養食品。
◆即開即飲、素食可食，方便營養補給。
◆適合特殊病患，如：低膽固醇飲食者、低鈉飲食者、住院前後、放射/化學治療患者，也可適用。
◆添加膳食纖維、不含乳糖。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 箱裝
使用方式
- 即飲
認證
- 無字號
甜度
- 正常
類型
- 飲品
- 不可管灌
產地
- 台灣
口味
- 香草
- 原味
商品規格
- 品名：【桂格】完膳營養素-香草（250ml*24入)
內容物：去離子水、葡萄糖聚合物、蔗糖、乾酪素鈣、麥芽糖漿、Fibersol-2難消化性麥芽糊精、芥花油、乾酪素鈉、Inulin菊醣纖維、葵花油、MCT中鏈三酸甘油酯、大豆油、檸檬酸鉀、維生素預混粉(氯化膽鹼、維生素C、L-肉酸、牛磺酸、維生素E、菸鹼醯胺、維生素A、本多酸鈣、維生素B12、維生素B6、維生素D3、維生素K1、維生素B2、維生素B1、葉酸、生物素) 、磷酸鎂、碳酸鈣、氯化鈉、乳化劑、纖穀香料、磷酸氫二鉀、礦物質預混粉(硫酸亞鐵、硫酸鋅、硫酸錳、硫酸銅、三氯化鉻、碘化鉀、鉬酸鈉、亞硒酸鈉)、鹿角菜膠、乳清蛋白、分離黃豆蛋白。
淨重/容量：250ml*24入
製造廠商或國內負責廠商資訊
名稱：佳格食品股份有限公司
電話：0800-006600
地址：台北市仁愛路三段136號5樓
原產地(國)：台灣
以消費者收受日起算，至少距有效日期前_90_日以上(有效日期15個月)
食品業者登錄字號：A-122102473-00000-9
產品是否投保產品責任險：701040325703200022
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 作者：逗逗 原創作品，抄襲搬運必究。 01. 老一輩的人，總想著「養兒防老」，特別是有一些傳統的家長，哪怕孩子都已經長大成人了，沒有一個兒子，也覺得自己虧欠了祖宗，害怕自己仙逝之後，無顏見祖先。 這種執念，大部分情況下，會伴隨著他們的一生。 我學妹，90年出生的人，今年27歲了，是家裡的老大，還有2個妹妹，家裡沒有哥哥或者弟弟。 最近，她跟我說： 「哪怕我們三姐妹都已經長大成人，出來工作賺錢了，而且，我們三姐妹發工資之後每個月都會給家裡轉一筆錢補貼家用，我們每個人給2000塊錢，爸媽一個月就有6000塊錢的生活費了。 按照我們老家的消費水平，6000塊錢足以生活得非常好了。 只是，我爸爸骨子裡的「養兒防老」「重男輕女」的執念，依然沒有改變過，而且，越來越囂張了，他今年60歲了，依然還想要個兒子。」 ... 最近，她爸爸頻繁給她打電話，就為了一件事—— 她爸爸，想要再生一個兒子，而且，是想和別的女人生，還讓我學妹出面去做通她媽媽的思想工作。甚至還威脅，如果她媽媽不同意，就要跟她媽媽離婚。 02. 學妹的媽媽自然不肯，覺得老公很荒唐，這個糟老頭子，活了一輩子了，還沒想明白到底是誰在給他養老，要不是三個女兒每個月給他生活費，他怎麼可能每天吃香喝辣的？說不定都餓死了，一個好吃懶做的人，還妄想著有兒子？ 她爸爸的執念很重，覺得自己這輩子沒有一個兒子，沒有人給他繼承香火，怕老來沒人給自己養老，也沒人給自己送終，他也一直抬不起頭，覺得被老家的熟人看不起。 真的是讓人啼笑皆非，都2020年了，為什麼還有人活在原始時代？還覺得一定要有兒子才是繼承香火？敢情家裡是有皇位要繼承？ ... 也因為知道爸爸重男輕女的德行，壓根不想在她們三姐妹身上花錢，所以，我學妹讀書時便開始做一些兼職的零工賺錢，寒暑假有招工的，她們三姐妹都會去做，再加上媽媽跟娘家親戚借的一點錢，勉強能把三姐妹的學費湊齊，大學的時候，她幾乎有一半的時間都在做各種兼職賺錢，生活的艱辛讓她早早學會了要靠自己解決難題。 所以，這個所謂的爸爸，只是生理上的爸爸而已，在她們成長的過程中，不聞不問，也不想給女兒花錢。 但，爸爸現在有這種荒唐的想法，應該怎麼做呢？萬一爸爸要是跟別的女人在一起生孩子了，媽媽可怎麼辦啊？ ... 03. 只要思想不滑坡，總有解決的辦法，而且，可以把問題的根源都解決了。 一切都圍繞錢的問題來展開，她爸爸好吃懶做，哪怕有能力娶老婆生兒子了，他也沒能力養老婆養兒子。 所以，第一個狠招便是——建議媽媽離婚。 如果三姐妹具備贍養媽媽的經濟條件，那麼，建議媽媽離婚，至於媽媽離婚後應該怎麼解決？ 她可以跟幾個女兒輪流一起住，或者是由其中一個女兒主力照顧媽媽，另外兩姐妹共同承擔這筆錢即可。 ... 又或者，找一個三姐妹居住點的中間位置，在中間位置給媽媽租房子住，三姐妹不定時去看看媽媽也可以。 以上這些都不失為合理的解決辦法，要讓媽媽深刻意識到： 哪怕離開爸爸了，她們三姐妹依然可以保證媽媽過得很好，解除媽媽的後顧之憂，也要讓媽媽知道，爸爸這樣的男人，並不值得她在耗費餘生的時間了，要為自己而活，不要害怕離婚。 第二個狠招便是——告訴爸爸離婚的後果。 活了一輩子也沒想明白的道理，想再去開化他，讓他理解，是不可能的了。 所以，還是從錢方面來入手，明確告訴他，如果想再畚斗一下，生個兒子，沒問題，她們三姐妹會尊重爸爸的意思。 但，媽媽也會跟他離婚，日後他老了，只會按最低生活標準給予生活費用給他養老，他生病了，住院了，她們也不會去看望他。 真正應該在病床前盡孝的，是他的兒子，養兒防老，當然得在最關鍵的時候發揮作用了。 ... 第三個狠招便是——「積極」鼓勵爸爸生兒子，第一胎不是兒子，要繼續再接再厲。 爸爸想生兒子，這是一個簡單的願望，當然得肯定他啊，要跟爸爸說，萬一第一胎不是兒子，得趕緊再努力生一個，直到生齣兒子為止。 並且，明確告訴他：誰生的誰養，孩子出生了之後，跟她們三姐妹沒有任何血緣關係，更不會幫他養兒子，也別想著拿她們的血汗錢去花在兒子身上。 人這一輩子，最難以選擇的，便是血緣關係，無法選擇父母，也無法選擇家庭。 ... 但，成年之後，我們要把命運掌握在自己手裡，努力去脫離原生家庭的羈絆。 想想「父母」這麼重要的「職業」，卻不需要任何考試即可上崗，這是對孩子最大的不公平。 這個世界上，也不是所有的父母都是合格的父母，要不為什麼電視劇《歡樂頌》中的女主角樊勝美的父母，被眾多網友唾罵呢？ 有不少三觀不正的父母，骨子裡重男輕女，費盡心思，榨乾女兒的血汗錢，就為了補貼那個不成器的兒子。 有這樣的父母，大概是這輩子最大的不幸了。 -END- 作者：逗逗，專注研究兩性婚姻。 聲明：未經許可，不得轉載，侵權必究。如需轉載，請私聊逗逗。
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